正月明けから続けている、プチ糖質制限も3カ月ほど経過したことになりますが、体重のほうは順調に減り現在 56Kg 台です。気を抜くと 55kg 台に突入する感じですが、その場合には筋肉量が減っている事が多く良くない数値になります。 少し増やす必要があるな…